Estiramiento del Músculo Elevador de la Escápula

Músculo Elevador de la Escápula

Hoy os voy a mostrar un estiramiento pasivo del músculo elevador de la escápula.

Este músculo se encuentra en la parte superior del tronco.

Para empezar, deberemos conocer la anatomía:

• Origen: Apófisis transversas de CI-CIV.
• Inserción: Ángulo superior y borde medial de la escápula.
• Inervación: Nervio dorsal de la escápula.
• Función: Elevación y rotación medial de la escápula.Fija la escápula al tórax.
• Dirección de las fibras: hacia caudal, lateral y oblicuo.

El estiramiento elegido es un pasivo tipo I, donde el paciente está relajado y el movimiento lo realiza el fisioterapeuta hasta el end-feel. En este caso el end-feel es firme.

Los pasos a seguir para estirar el elevador de la escápula derecho son:

Posición inicial:

• Posición inicial: paciente decúbito supino.
• Las tomas del fisioterapeuta son en la articulación glenohumeral y en el hueso occipital.

Posición final:

• El movimiento a realizar es colocar el cuello con doble mentón en flexión, rotación e inclinación contralaterales. Se fija la articulación glenohumeral para evitar la elevación de la escápula.
• Posición final: paciente decúbito supino con el cuello con doble mentón en flexión, rotación e inclinación contralaterales hasta llegar al end-feel.
• Tiempo: el estiramiento debe durar entre 30 y 50 segundos.

Espero que hayáis aprendido el estiramiento.

Para cualquier duda podéis escribir un comentario.

¡ Hasta la próxima !